Cos'e la Terapia di Coppia
La terapia di coppia e un percorso psicoterapeutico in cui entrambi i partner lavorano con un terapeuta specializzato per migliorare la qualita della relazione. Non e un tribunale dove si stabilisce chi ha ragione: e uno spazio neutro dove imparare a comunicare, comprendersi e risolvere i conflitti in modo costruttivo.
Secondo la ricerca del Gottman Institute, il principale predittore del successo di una coppia non e l'assenza di conflitti, ma il modo in cui vengono gestiti. La terapia di coppia insegna esattamente questo: trasformare i conflitti distruttivi in opportunita di crescita relazionale.
Non bisogna aspettare che la situazione sia disperata. Le coppie che iniziano la terapia ai primi segnali di crisi hanno un tasso di successo significativamente superiore. Purtroppo, in media le coppie aspettano 6 anni prima di chiedere aiuto, rendendo il percorso piu lungo e complesso.
Le 5 Fasi della Terapia di Coppia
Prima Seduta Conoscitiva (Gratuita)
Il terapeuta ascolta entrambi i partner, raccoglie la storia della coppia e identifica i motivi che vi hanno portato in terapia. Non si giudica, non si danno soluzioni immediate. Si costruisce l'alleanza terapeutica.
Valutazione e Formulazione
Attraverso domande mirate e talvolta questionari validati, il terapeuta mappa le dinamiche della coppia: pattern comunicativi, cicli negativi, bisogni emotivi non espressi, aspettative reciproche.
Lavoro sui Pattern Relazionali
La fase centrale del percorso. Si identificano e trasformano i cicli negativi ricorrenti (attacco-ritiro, critica-difesa). Si impara a comunicare i bisogni profondi, ad ascoltare attivamente e a gestire i conflitti.
Consolidamento e Nuovi Comportamenti
Si praticano attivamente i nuovi pattern relazionali appresi. Il terapeuta propone esercizi da fare tra le sedute per consolidare i cambiamenti nella vita quotidiana.
Chiusura e Prevenzione Ricadute
Si fa il punto sui progressi, si identificano i segnali di allarme per eventuali ricadute e si pianificano strategie preventive. Possibilita di sedute di follow-up a distanza di mesi.
Quando Iniziare la Terapia di Coppia
Comunicate sempre meno o litigate sempre di piu
Vi sentite distanti anche quando siete insieme
C'e stato un tradimento o una rottura di fiducia
Non riuscite a prendere decisioni importanti insieme
La vita sessuale e cambiata significativamente
Pensate alla separazione ma non siete sicuri
Un evento esterno ha destabilizzato la coppia
Volete migliorare una relazione gia buona
La Prima Seduta e Gratuita per Entrambi
La prima seduta di coppia su MaCurati e gratuita. Entrambi i partner partecipano senza impegno e senza costi.
Entrambi raccontate la vostra visione della relazione
Il terapeuta e neutrale: non giudica e non prende parti
Capite se c'e il giusto feeling con il professionista
Non serve la carta di credito, zero obblighi