Terapia Breve Strategica Online
Soluzioni concrete e mirate per risolvere problematiche specifiche in tempi brevi.
La terapia breve strategica si concentra sul problema presente e sulle soluzioni, piuttosto che sulle cause passate. Attraverso tecniche strategiche e prescrizioni mirate, produce cambiamenti rapidi e duraturi in un numero ridotto di sedute (tipicamente 7-20).
L'approccio online si integra perfettamente con la terapia breve strategica, che valorizza l'efficienza e la praticita.
Cos'e la Terapia Breve Strategica?
Sviluppata da Giorgio Nardone, la terapia breve strategica si basa sull'idea che i problemi si mantengano grazie a 'tentate soluzioni' disfunzionali. Il terapeuta interviene interrompendo questi circoli viziosi con strategie mirate, spesso controintuitive, che producono un cambiamento rapido.
Come Funziona
Definizione chiara e operativa del problema
Analisi delle tentate soluzioni che mantengono il problema
Prescrizioni strategiche e compiti tra le sedute
Strategie talvolta paradossali per interrompere i circoli viziosi
Verifica dei risultati e consolidamento del cambiamento
Follow-up per prevenire le ricadute
Benefici
- Risultati rapidi: 7-20 sedute
- Approccio pratico e orientato alla soluzione
- Alta efficacia per problematiche specifiche
- Costi complessivi ridotti grazie alla brevita
- Tecniche innovative e spesso sorprendenti
Ideale Per
- Attacchi di panico
- Fobie specifiche
- Ansia da prestazione
- Blocchi decisionali e procrastinazione
- Disturbi ossessivo-compulsivi
- Problematiche relazionali specifiche
- Difficolta scolastiche nei giovani