Cos'e il trauma psicologico
Un trauma psicologico e un'esperienza che supera le capacita di elaborazione della mente. Puo essere un evento singolo (incidente, aggressione, lutto improvviso) o un'esposizione prolungata a situazioni di pericolo o stress estremo (abuso, violenza domestica, bullismo). Il trauma non elaborato puo generare PTSD, ansia, depressione, flashback, incubi e dissociazione.
Approcci terapeutici online per il trauma
I trattamenti evidence-based per il trauma includono: EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), terapia cognitivo-comportamentale focalizzata sul trauma, terapia sensomotoria, e terapia narrativa. Molti di questi approcci sono efficaci anche online.
La sicurezza del setting online
Per chi ha subito un trauma, il setting online puo offrire un senso di sicurezza maggiore: sei nel tuo ambiente, puoi controllare lo spazio, e puoi interrompere la seduta se necessario. Questo senso di controllo e terapeutico di per se.