Le 5 Componenti dell'EQ
Autoconsapevolezza
Riconoscere le proprie emozioni e il loro impatto
Autoregolazione
Gestire impulsi e stati d'animo in modo costruttivo
Motivazione
Usare le emozioni per raggiungere obiettivi
Empatia
Comprendere le emozioni degli altri
Abilita Sociali
Gestire relazioni e comunicare efficacemente
Perche Sviluppare l'Intelligenza Emotiva
Migliori relazioni personali e professionali
Maggiore successo nella carriera
Riduzione di stress e ansia
Decisioni piu equilibrate
Leadership piu efficace
Comunicazione piu autentica